网课铺 2021-07-11 01:58
本门课程是主讲教师：张立新 副教授 /黑龙江职业学院
第一章测试题
1【单选题】舒伯的生涯发展五个阶段的划分是:第一阶段:成长期(出生至14岁),第二阶段:探索期(15岁至24岁),第三阶段:建立期(25岁至44岁),第四阶段:(45岁至65岁),第五六阶段:衰退期(65岁以后),最重要的阶段是?
A、第一阶段
B、第二阶段
C、第三阶段
D、第四阶段
答案: B
2【多选题】下列对规划和生涯规划的说法正确的是?
A、规划,是一种计划,是对事物、事情等进行行之有效的安排
B、规划,是一种对达成目标、任务的各种事物、事情的一种管理
C、在生涯规划的管理中,你管理着你所要学习的内容、要做的事情
D、生涯规划是对自己人生的计划,要认真执行,不能改变
答案: ABC
3【多选题】在18到28岁这一时期,主要探索和准备什么呢?
A、喜欢做什么?
B、适合做什么?
C、能做什么?
D、做什么主要是为了获得什么?
答案: ABCD
4【多选题】生涯之学,既是应变之学。“人生之变化无常”学会应变之学是应变之道。下列对应变之学反映在几个方面的说法正确的是?
A、人的行为是目标导向的。生涯规划,即是将自己托付于这个目标的一种安身立命
B、面对选择,学会选择的“博学、慎思、明辨、笃行”的八字箴言。
C、计划是洞察变化的参照标准,要学会制定应变的计划,及如何根据外界的变化调整下一步的计划。
D、做生涯规划时,将时间因素列入分析,注意未来社会趋势的信息,以未来的眼光决定现在的方向。
答案: ABCD
5【多选题】生涯选择与决定成功的关键,在于“博学、慎思、明辨、笃行”。 下列说法正确的是?
A、博学指当面对人生选择的议题时,要先广博的学习,了解并充分掌握各方面的资讯。
B、思指的是当资讯搜集齐全且能充分掌握之后,必须对多元化的资讯进行谨慎的思辨,分析利弊得失。
C、明辨指的是在权衡利弊得失之后,做出明确的选择和决定。
D、笃行指的是做出了决定,绝不放弃或半途而废。
答案: ABC
6【多选题】有人说‘计划赶不上变化快,不如不做计划’,这种观点为什么是错误的?
A、现在的人不需要做计划,做了也没有用
B、计划是洞察变化的参照标准,这种观点只看到事物变化的一面,却没有看到不变的一面。
C、夸大了外界地变化的作用,这样会变得失去了自己的节奏,可能陷入盲从。
D、外界固然变化快,深入分析变化,适时调整应变方案才是应对之法。
答案: BC
7【多选题】无论是在学校,还是在职场,树立共赢的意识来处理人际沟通是不二的法则。共赢的基础是发现或是欣赏对方优点,以下做法哪个运用了“共赢”?
A、这个老师虽然讲的没趣味,但每一个知识点都很有用,我要认真听、按照要求练,不要让他的无趣影响了我的学习兴趣,也许兴趣就在练习中
B、这个老师有意思,但没讲什么有用的,一边听他带来的快乐,一边做我其它课的作业
C、我讨厌学习委员,因为他记我迟到
D、和学习委员达成共识,我帮他维持纪律,他帮助我学习
答案: ABD
8【多选题】职场中的心态往往决定命远,空杯的心态主要指导人要不断放空自己,保持虚心好奇的状态,不要让自满、偏见蒙蔽双眼,犯主观经验主义错误,以下职场上做法正确的是?
A、为了最大最快的发展,做主动“空杯”的人,虚怀以待
B、小心谨慎,先观望,然后再接受新的观念
C、上学时,老师就这么教的,那可是教科书的经典,我这么做是对的
D、这个想法重来没听说过,仔细听听也许会给我带来突破
答案: BCD
9【多选题】终局思维就是,当你进行选择时,尝试了各种方法后,依然纠结时,需要静下来仔细想一想,做这个决定的终局是什么?就是说,你要到达的那个终点站是什么?把这个终点站更为具体的想清楚,然后倒推回来,决定你当下此刻的那个选择!以下做法正确的是?
A、A、B两个工作都不错,决定不下时,终局思维是问自己哪个工作一直能干到退休也不后悔;
B、婚姻选择时的终局思维就是:哪一个能够对你的父母好;
C、思考人生之路时,一定要想清楚走哪条路会让你成为什么样的人,关键要想清楚你要成为什么样的人;
D、做工作选择时最重要的是想清楚,哪一个工作能让我挣更多的钱。
答案: AC
10【填空题】心态就是我们对待_______、_______、_______的看法和观点,就是我们对_______、_______、_______、_______、对同事等方面所持的观点和态度。
答案:
第一空：
人
第二空：
事
第三空：
问题
第四空：
工作
第五空：
对事业
第六空：
对家庭
第七空：
对朋友
11【填空题】空杯清零心态,需要从三个方面去做,一是_______;二是_______;三是_______。一、开放,指的是对于一切事物,不能_______,应该_______,就是主动空杯清零。二放下,指的是放下以往的_______。过去了,就过去了,不可以重来。三重生,指的是要勇敢地_______,就像一个新生儿一样,渴望一切。
答案:
第一空：
一是开放
第二空：
二是放下
第三空：
三是重生
第四空：
故步自封
第五空：
成功与失败
第六空：
告别过去
12【填空题】积极的心态要求我们,凡是都_______、_______,就更会有好的结果,有这样的心态,任何事情变化发生的时候,我们看到的都是_______。就会随时应对,采取有效的解决问题方法,拥有了这种积极的心态,就会______!
答案:
第一空：
往好处想
第二空：
往好处去做
第三空：
机会
第四空：
主动出击
13【判断题】人生如下棋,一步错、步步错。因此在人生的十字路口必须一定进行理性抉择,否则将会后悔纵身。
答案: ×
14【判断题】终局思维、终点站的方法非常好,做什么决定时都要使用。
答案: ×
15【判断题】理性决策和非理性决策要根据实际情况来使用,常使用理性决定的思维能够提高自己的决策水平。
答案: √
16【判断题】工作的好坏能够决定生活的品质,追求美好生活是努力工作的动力和源泉。
答案: √
17【判断题】知识就是力量——罗振宇的视频里说:“在特定的情境中不变的东西往往指引着选择的方向。”如父母对孩子的爱指引着父母为孩子该做哪些和约束或反对孩子做那些事。
答案: √
18【判断题】对生活的向往和追求也是品德属性的,也要分出高低上下层次的。而决定这些的是你对生活的体验和价值判断。
答案: √
19【判断题】工作观和人生观恰好非常一致时,就会非常幸福。反之,拈轻怕重不敬业的工作观与追求高品质的生活观并存时,则会非常痛苦。
答案: √
第二章测试题
1【多选题】第5流人才、别名:怨妇,所处理解层次:环境,典型思考模式:都是你们的错。他们解决问题的办法是换个更好的环境,下列哪个是环境层的典型做法?
A、这个专业不好,现在学不进去,换个专业吧…
B、这家公司不好,导致我没有晋升机会,那我就换个公司呗…
C、找了一个男朋友,他现在对我越来越差了,又是一个渣男,再换一个呗…
D、“员工不积极,我就提高员工的销售提成呗,有钱能使鬼推磨,冰箱都能卖给爱斯基摩人,就不相信卖不出去几双鞋子,明天开始我亲自来盯店。”
答案: ABC
2【多选题】第4流人才,别名:行动派,所处理解层次:行为,典型思考模式:我还不够努力!解决问题,那你就得开始行动啊!你不能改变环境,你能改变的只有你自己!你为什么还没有成功?就是因为你还不够努力!你不改变,环境如何改变?你不行动,环境如何改善?下列哪个是行动派的典型做法?
A、这个专业不好,努力学习,一定会有发展…
B、得不到老师重视,因为我还不够努力…
C、找不到好工作,因为我还不够优秀…
D、“线下房租越来越高,卖一月的鞋还不够付房租,线下店谁做谁赔钱…”
答案: ABC
3【多选题】第3流人才,别名:战术家,所处理解层次:能力,典型思考模式:方法总比问题多!当问题发生时,他们会在“能力”这个层次里去寻找更好的“方法”来解决问题。下列哪个是能力层的典型做法?
A、这个专业学不会,怎么办啊!
B、线下门店生意不好,是因为我的经营模式太陈旧,我需要学习新的方法……比如,可以通过社群经济的方式来降低我的获客成本,提高客户复购率……等
C、和男朋友关系处理不好,一定是我的沟通能力有问题,我要去学习能改善亲密关系的沟通技巧等
D、我应该要站在巨人的肩膀上,学习更成熟的经验和方法,然后再来解决这个问题。
答案: BC
4【多选题】“能力层”是做解答题的能力,“BVR层”就是做选择题的能力,主要解决在人的一生中“什么可以做,什么不可以做,什么更重要,什么可以忽略不管?”下列对“BVR层”的说法正确的是?
A、B(Believe):信念,指的是你相信什么是对的?是做人生选择的方向参考。
B、V(Value):价值观,指的是你认为A和B哪个更重要?是做人生选择的具体衡量标准。
C、R(Rule):规条, 指的是做人做事的原则,来源于个人的信念、价值观,但它更高效、明确。是做人生选择的准则,有时是“底线”。
D、处在“BVR层”的人,当问题发生的时候,首先会先思考“哪个是最重要的问题?”、“除了我看到的这些问题,还有什么更重要的问题是我没有看到的?
答案: ABCD
5【多选题】角色是被动的,是别人给你的;身份是主动的,是你自己想成为的。如果一个人主动想成为另一个人的学生和一个人被动的成为另一个人的学生,他们的做法会有什么不同?
A、主动想成为学生的,会尊师努力、悉心求教;被动成为学生的,会敷衍了事、甚至逆反叛教、视教师为敌人。
B、主动想成为学生的,收获甚大、乐学不疲,即使遇到困难也会也会苦苦思索解决之道;被动成为学生的,不是与其相反,就是疲惫不堪、穷于应付。
C、主动想成为学生的,知道自己要什么,不要什么;被动成为学生的,比较模糊,甚至根本不是知道。
D、主动想成为学生的,有着很清晰地作为学生的“信念、价值观、规条”,并愿意遵守;被动成为学生的,虽然也知道作为学生应该遵守那些“信念、价值观、规条”,却常常因为这些“条条框框”而苦恼,甚至反抗。
答案: ABCD
6【多选题】兴趣多来源于好奇,人生的设计需要拥有“好奇心”进行不断地探索与尝试。人生中适合你的路绝不会像广告一样主动勾起你的好奇,往往都是静默地等你去主动挖掘。因此树立好奇意识和修炼好奇心非常重要。以下哪些是阻碍“好奇”的心态或做法?
A、很普通嘛,真不明白那些人在干什么,一群傻子!
B、他是怎么找到这个应聘信息的?他不会告诉我的!等学校的消息吧,也许有更好的。
C、他是怎么做到的?竟然这么多人赞美他?呸!有什么了不起?
D、我要仔细研究他被人赞美的做法,看看有什么秘诀?
答案: AC
7【多选题】在人生设计的过程中,经常会被原有的一些看法、概念阻碍自己发现和适应。比如高中时代的主科是数理化等,因为是高考的必考科目;而大学里抱有这种思路看待主副科目就会阻碍自己的发展。大学里应该由自己想成为什么样的人,由自己未来的发展方向确定主修科目和辅修科目。因此在人生设计过程中常常需要你转换其思维模式来重新定义问题。以下正确的是?
A、大学里的活动太多了,严重的影响了我的学习
B、大学的各项活动是培养综合能力的修炼场,要安排好学习和活动时间,二者兼顾
C、大学里老师上完课就走了,作业也少,混个毕业证没有问题
D、大学里主要拼的是自主学习,掌握方法、学会学习,才能学有所成
答案: BD
8【多选题】人生探索与设计过程中,我们提倡“低成本试错”,然而并不是浅尝辄止,而是要在每一个“试错”的过程中保持高度“专注”,不能三心二意,否则“试错”就没有意义了。“专注”的意义在于即使尝试探索失败也能积累经验和锻炼能力,而且在下一段尝试的过程中这种经验和能力还能迭代升级。当然,如何“低成本”需要自己把握。以下关于“专注”的做法正确的是?
A、我要成为健身教练,现在就放弃一切事情坚持健身,然后应聘
B、要成为健身教练,先要研究成功健身教练成长的路径和成功秘诀,具有什么样“信念、价值观、规则”和能力要求,然后制定自己的计划,用坚定的毅
