网课铺 2022-07-14 11:38
第一章单元测试
1、（），全国教育大会在北京隆重召开，习近平总书记在会议上指出，要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，要帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。
A:2017年9月10日
B:2018年9月10日
答案: 「2018年9月10日」
2、现代奥运会创始人（）曾说：“一切体育为了大众。”
A:顾拜旦
B:萨马兰奇
答案: 「顾拜旦」
3、从1985年到2005年，我国共进行了（）由教育部、国家体育总局、卫生部、科技部共同组织的全国多民族大规模的学生体质健康状况调查。
A:4次
B:5次
答案: 「5次」
4、1982年制定的体质健康标准要求的男子1000米的及格线是（）。
A:3分35秒
B:3分45秒
答案: 「3分45秒」
5、2014年制定的体质健康标准要求的女子立定跳远的及格线是（）米。
A:1.51米
B:1.61米
答案: 「1.51米」
6、《国家学生体质健康标准》的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为（）。
A:100分
B:120分
答案: 「120分」
7、分析当代大学生体质水平下滑的现状，影响体质的因素主要有时代进步与生活习惯的转变，学校与家庭体育教育的缺位，课业压力繁重挤占锻炼时间，健康意识的薄弱与健身动机的缺失。
A:对
B:错
答案: 「对」
8、知信行理论认为，人的行为与认知、信念和价值观有关，也与人所处的社会环境有关，健康信念和社会支持是培养青少年锻炼习惯的“双引擎”。
A:对
B:错
答案: 「对」
9、研究表明，视屏时间和体育活动时间呈现（）。每天视屏时间超过2小时的青少年在体育活动方面表现得没有那些视屏时间少于2小时的青少年那么活跃，而视屏时间4小时以上的青少年在体育活动中则参与程度更低。
A:正相关
B:负相关
答案: 「负相关」
10、《国家学生体质健康标准》测试成绩评定达到（），方可参加评优与评奖。
A:优秀者
B:良好及以上者
答案: 「良好及以上者」
第二章单元测试
1、在《健康标准》中,身体机能类的评价指标是（），它在百分制的健康标准中占15分。
A:坐位体前屈
B:肺活量
答案: 「肺活量」
2、肺活量是检测人体肺功能最客观的指标，是指人体在（）后尽力呼出的气体总量。
A:平静吸气
B:最大吸气
答案: 「最大吸气」
3、在肺活量的测试中，要尽力呼出气体至不能再呼为止，测试中可以中途二次吸气。
A:对
B:错
答案: 「错」
4、在肺活量的测试过程中我们应该结合腹式呼吸的方式，从而影响吸气的深度。
A:对
B:错
答案: 「对」
5、影响肺活量的因素有：性别、年龄、生活方式、遗传和（）等五个方面。
A:体育锻炼
B:饮食结构
答案: 「体育锻炼」
6、正常健康的人，在25岁以后肺活量随年龄的增长而增长。
A:对
B:错
答案: 「错」
7、在《健康标准》中，对大三、大四肺活量的成绩相对大一、大二的要求更高一些，这基本符合肺活量发育的年龄特征。
A:对
B:错
答案: 「对」
8、由呼吸肌的收缩和舒张引起的胸廓节律性地扩大和缩小称为（）。
A:痒供运动
B:呼吸运动
答案: 「呼吸运动」
9、呼吸肌包括肋间肌、膈肌和（）。
A:腹直肌
B:腹壁肌
答案: 「腹壁肌」
10、平静呼吸时，吸气为主动过程，呼气为被动过程。
A:对
B:错
答案: 「对」
第三章单元测试
1、养成积极健康的生活方式对肺部功能的发展（），尤其是应该要树立“体育锻炼是健康生活方式的重要组成部分”这一良好的意识。
A:意义重大
B:有一定的积极作用
答案: 「意义重大」
2、用力呼吸或深呼吸时，吸气为主动过程，呼气为（）。
A:主动过程
B:被动过程
答案: 「主动过程」
3、相对于遗传度较高的血型、神经类型、身高而言，通过锻炼来提高肺活量的可塑性是（）。
A:较大的
B:较小的
答案: 「较大的」
4、体育锻炼能增加呼吸肌的力量，提高（）的弹性，使呼吸加深。
A:胸廓
B:肺部
答案: 「肺部」
5、提高和改善肺呼吸机能的练习方法有：深呼吸法、运动呼吸法、抗阻训练法和（）。
A:柔韧练习法
B:有氧训练法
答案: 「有氧训练法」
第四章单元测试
1、身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。这也被称为人体的五大身体素质，它是一个人体质强弱的外在表现。
A:对
B:错
答案: 「对」
2、一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和什么的关系更为密切？（）
A:思想
B:道德
C:体育锻炼
D:心理
答案: 「体育锻炼」
3、提高一个人的身体素质水平最直接有效的方法是（）
A:良好的生活
B:必要的休息
C:体育锻炼
答案: 「体育锻炼」
4、一个人身体素质的好坏不仅与他的健康水平、运动成绩有关，而且还与他的什么有关？（）
A:社会关系
B:工作环境
C:学习效率
答案: 「学习效率」
5、身体素质优良的同学，在学习上可以思维敏捷，保持更长时间的注意力，但不能持续更长的工作学习时间。
A:对
B:错
答案: 「错」
6、《国家学生体质健康标准》的测试内容中大学生的测试标准分为三大类：身体形态指标、身体机能指标、身体素质指标。
A:对
B:错
答案: 「对」
7、身体素质指标的测试内容男生为：坐位体前屈、立定跳远、50米跑、1500米跑、引体向上；女生为：坐位体前屈、立定跳远、50米跑、1000米跑、1分钟仰卧起坐。
A:对
B:错
答案: 「错」
8、《国家学生体质健康标准》在成绩评定方面，学年总分=标准分+附加分之和构成，满分为120分。其中，标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为多少分？（）
A:60
B:80
C:100答案: 「
