网课铺 2022-11-03 12:35
绪论 单元测试
1、单选题：健美操作为一项独立的运动项目始于20世纪（）年代末的美国，其明显的标志就是“简·方达健美操“的出现。
A:70
B:80
C:90
D:60答案: 70
2、单选题：习近平主席在党的第十九大报告中明确提出，广泛开展全民健身运动，加快推进体育强国建设。（）已经被提升到“国家战略”的高度。
A:足球运动
B:全民健身
C:篮球运动
D:田径运动
答案: 全民健身
3、单选题：徒手健身操舞包括有氧健身操、有氧健身舞、自由舞蹈和（）。
A:广场舞
B:民族舞
C:运动舞蹈
D:体育舞蹈
答案: 运动舞蹈
4、多选题：广场舞是指健身爱好者在（）等场地，伴随音乐，集体共同完成的健身操舞。
A:社区
B:广场
C:公园
D:俱乐部
答案: 社区 ;
广场 ;
公园
5、多选题：运动舞蹈主要是指舞蹈技巧成套和（）等各种体育类的表演项目。
A:体育舞蹈
B:啦啦操
C:花样跳绳
D:花样篮球
答案: 体育舞蹈 ;
啦啦操 ;
花样跳绳;
花样篮球
6、多选题：自由舞蹈主要是指秧歌舞及( )等各种舞蹈类的表演项目。
A:肚皮舞
B:爵士舞
C:健美操
D:现代舞
答案: 肚皮舞 ;
爵士舞 ;
现代舞
7、判断题：健身操舞的特点是以竞技健美操为基础。（）
A:对
B:错
答案: 错
8、判断题：20世纪90年代，健美操率先在我国的高校开展起来。（）
A:对
B:错
答案: 错
9、判断题：健身操舞分为有氧健身操和有氧健身操舞两大类。（）
A:错
B:对
答案: 错
10、判断题：1995年教育部颁布实施了《全民健身计划纲要（1995-2010年）》。（）
A:错
B:对
答案: 对
第一章 单元测试
1、单选题：（）动作要领是手腕用力上翘，五指指关节自然弯曲。
A:立掌
B:并掌
C:花掌
D:开掌
答案: 立掌
2、单选题：健美操的基本动作主要由基本步伐和（）两部分组成。
A:跑跳步伐
B:全身运动
C:躯干运动
D:上肢动作
答案: 上肢动作
3、单选题：并步属于（）的步伐。
A:点地类
B:吸腿类
C:迈步类
D:交替类
答案: 迈步类
4、多选题：以下不属于点地类的步伐（）
A:吸腿跳
B:脚跟点地
C:开合跳
D:脚尖点地
答案: 吸腿跳;
开合跳
5、多选题：踏步的技术要点是，脚下落时，（）髋关节依次有弹性地缓冲。
A:膝关节
B:腕关节
C:髋关节
D:踝关节
答案: 膝关节;
踝关节
6、判断题：开合跳的技术要点：分腿屈膝蹲时，两脚自然外开，膝关节沿脚尖方向屈，夹角不小于60°，脚跟落地。（）
A:对
B:错
答案: 错
7、判断题：伸臂是指前臂与上臂角度不断增大。（）
A:错
B:对
答案: 对
8、判断题：屈臂是指前臂与上臂角度不断减小（）
A:对
B:错
答案: 对
9、判断题：健身操舞是在广场舞的基础上发展起来的。（）
A:错
B:对
答案: 错
第二章 单元测试
1、单选题：有氧健身操舞在练习时的场地有（）个基本方位。
A:8
B:12
C:4
D:10答案: 8
2、单选题：有氧健身操舞基本动作中的屈膝弹动时是靠（）主动屈伸完成动作的全民健身操舞比赛，一直秉承（“ B ”），致力让更多的人在全民健身操舞中受益，增强人民体质的宗旨。
A:阳光体育
B:体育强国梦
C:快乐体育
D:新课程理念
答案: 快乐体育
3、单选题：有氧健身操舞基本动作中的“Step touch”是基本步伐（）的英文名称。
A:并步
B:开合跳
C:踏步
D:侧交叉
答案: 并步
4、多选题：健身操的主要特征是（A），（B），动作多有重复，并大多以( )出现，注重运动负荷的科学性，严格遵循健康、( )的原则。( )
A:实用性强
B:动作简单
C:对称的形式
D:安全
答案: 对称的形式 ;
安全
