网课铺 2023-10-18 15:49
第一章 单元测试
1、当意识到自己极度（ ），并短期内无法解决时，可以向心理医生寻求帮助等。
A:焦虑
B:抑郁
C:暴躁
D:绝望
参考答案： ABCD
2、伤害不是必然的，而是可以预防或控制的，比如（ ）等。
A:淹溺
B:道路交通伤害
C:中毒
D:烧伤
参考答案： ABCD
3、2019年世界卫生组织（WHO）的健康饮食的5大建议（ ）和避免危险饮酒和有害饮酒。
A:吃各种食物
B:减少盐的摄入
C:减少食用某些脂肪和油
D:限制糖摄入量
参考答案： ABCD
4、《中国居民膳食指南（2016）》提出了（ ）条核心推荐条目
A:四
B:五
C:六
D:七
参考答案： C
5、每人每天烹调油用量（ ）克。
A:25-30
B:30-35
C:35-40
D:40-45参考答案：A
6、糖最好每天摄入量不超过（ ）克，最好控制在25克以下。
A:50
B:60
C:70
D:80参考答案：A
7、大学生的生理特点处于青春期后期、成年期，生理达到生理成熟、性成熟。
A:对
B:错
参考答案：A
8、合理膳食又称平衡膳食。
A:对
B:错
参考答案：A
9、酗酒是造成伤害、暴力和过早死亡的一个主要原因。
A:对
B:错
参考答案： A
10、青少年阶段就开始抽烟、酗酒是一种不健康的行为，对身体造成损伤
A:对
B:错
参考答案：A
第二章 单元测试
1、毛泽东主席1958年总结出来的“养生十六字诀”包括（ ）
A:遇事不怒
B:基本吃素
C:多多散步
D:劳逸适度
参考答案：ABCD
2、曹操《步出夏门行•龟虽寿》诗中写道（ ）
A:老骥伏枥，志在千里
B:烈士暮年，壮心不已
C:盈缩之期，不但在天
D:养怡之福，可得永年
参考答案：ABCD
3、陶渊明《饮酒》诗曰（ ）
A:问君何能尔，心远地自偏
B:采菊东篱下，悠然见南山
C:山气日夕佳，飞鸟相与还
D:此中有真意，欲辩已忘言
参考答案： ABCD
4、“食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。”出自（ ）
A:《摄养诗》
B:《食粥》
C:《苏沈良方》
D:《春日偶成》
参考答案：A
5、“我得宛丘平易法，只将食粥得神仙。”出自（ ）
A:《摄养诗》
B:《食粥》
C:《苏沈良方》
D:《春日偶成》
参考答案： B
6、“初似饮醇醪，又如蛰者苏。”出自（ ）
A:《摄养诗》
B:《负冬日》
C:《苏沈良方》
D:《春日偶成》
参考答案： B
7、“采菊东篱下，悠然见南山。”出自（ ）
A:《摄养诗》
B:《食粥》
C:《饮酒》
D:《春日偶成》
参考答案：C
8、《黄帝内经》是中医学的奠基之作，对养生学的发展所起的作用是巨大的。
A:对
B:错
参考答案：A
9、养生，即保养保健身体。
A:对
B:错
参考答案：A
10、《饮酒》是董仲舒最具代表性的著作，书中完整体现了董仲舒的养生思想。
A:对
B:错
参考答案： B
第三章 单元测试
1、孕妇、乳母对硫胺素的需要量高于正常成人
A:对
B:错
参考答案：A
2、 以下哪个不是维生素E所具有的生物学功效。
A:抗氧化
B:抗衰老
C:维持生殖器官正常功能
D:减肥
参考答案：D
3、 维生素E是脂溶性维生素。
A:对
B:错
参考答案：A
4、 硒的生理功能有哪些（）
A:抗氧化
B:保护心血管和心肌的健康
C:增强免疫力
D:有毒重金属的解毒作用
E:抗肿瘤
参考答案：ABCDE
5、 构成人体蛋白质的氨基酸有（ ）种？
A:15
B:18
C:20
D:25参考答案：C
6、 果糖是不能被水解的最简单的碳水化合物。
A:对
B:错
参考答案：A
7、 维生素A缺乏可引起（ ）。
A:脚气病
B:干眼病
C:佝偻病
D:克汀病
参考答案：B
