网课铺 2022-11-14 08:55
第一章单元测试
1:健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱”是（）。
A:健康四维观
B:健康五要素说
C:健康三维观
D:健康的十条标准
答案: 健康三维观
2:体适能可分为两类，一是与健康有关的体能，二是（）。
A:与动作技能无关的体能
B:与健康无关的体能
C:与体质健康有关的体能
D:与动作技能有关的体能
答案: 与动作技能有关的体能
3:大学生体质健康测试的项目主要有（）。
A:立定跳远
B:坐位体前屈
C:体重指数
D:50米跑
答案: 立定跳远
坐位体前屈
体重指数
50米跑
4:健康的四大基石主要有（）
A:合理的膳食
B:适量的运动
C:戒烟和限制饮酒
D:健康睡眠
答案: 合理的膳食
适量的运动
戒烟和限制饮酒
5:大学男生的引体向上、女生的一分钟仰卧起坐均为高优指标。（）
A:对
B:错
答案: 对
第二章单元测试
1:早晨和晚上可以进行剧烈运动。（）
A:对
B:错
答案: 错
2:不经常运动的人会出现肌肉酸痛，这是一种正常的生理现象。（）
A:对
B:错
答案: 对
3:毛主席非常热爱体格锻炼，他主张德智体三育并重，（）和“体力”全面发展。
A:定力
B:心力
C:重力
D:智力
答案: 心力
4:合理营养是（）的重要手段。
A:消除疲劳
B:提高抗疲劳能力
C:戒烟和限制饮酒
D:健康睡眠
答案: 消除疲劳
提高抗疲劳能力
5:有规律的体育锻炼不能预防心脏病和癌症的发生。（）
A:对
B:错
答案: 错
第三章单元测试
1:相同身高、体重、性别、年龄的不同人，身体成分相同；同一个人不同年龄相同身高、体重的情况下，身体成分相同。（）
A:对
B:错
答案: 错
2:同等重量下，脂肪的体积是肌肉体积（）。
A:相同
B:1倍
C:2倍
D:3倍
答案: 3倍
3:不正确身体姿势的危害有（）
A:缺乏美感；
B:对体型造成不可逆的变形
C:影响内脏器官活动空间
D:间接影响个体的心理健康
答案: 缺乏美感；
对体型造成不可逆的变形
影响内脏器官活动空间
间接影响个体的心理健康
4:以下哪些体态属于不良的身体姿态呢？（）
A:驼背
B:脊柱侧弯
C:腿型不好
D:其余选项都是
答案: 其余选项都是
5:以下运动有助于矫正驼背的运动是？（）
A:背起
B:五点支撑
C:靠墙站立
D:其余选项都是
答案: 其余选项都是
6:当脊柱侧弯超过40度时，应该怎么做？（）
A:手术治疗
B:根据医嘱佩戴相关模具进行矫正
C:前往正规中医馆进行正骨
D:俯卧撑、单杠悬垂等运动
答案: 手术治疗
