网课铺 2023-10-18 21:10
第一章测试
1、瑜伽是yoga一词的音译，来源于梵语，原意是指把马套到车上，引申义为“连接”或者“结合”
参考答案：√
2、古印度人和中国人一样，崇尚“天人合一”，主张通过身心的和谐与统一来获取健康与幸福
参考答案：√
3、《奥义书》以对话录的形式探究人与自然的关系，这本著作是瑜伽真正理论化的开始
参考答案：√
4、国内的哈他瑜伽主要以体式和呼吸的练习为主，以（）为辅
A、柔术
B、冥想
C、收束法
D、清洁术
参考答案：BC
5、（）会在练习时用到瑜伽带、瑜伽砖、椅子等辅助工具
A、阴瑜伽
B、空中瑜伽
C、流瑜伽
D、艾扬格瑜伽
参考答案：D
第二章测试
1、瑜伽体位法会用到哪些动作方式（）
A、前屈
B、后弯
C、倒立
D、扭转
参考答案：ABCD
2、西方医学认为，人体在情绪压力之下会产生一些化学物质，流入血液循环系统中
参考答案：√
3、练习瑜伽对情绪调节毫无帮助
参考答案：X
4、瑜伽对于人们身心的作用主要表现在（）
A、拉长韧带和肌腱
B、纠正不良姿态
C、抵抗焦虑情绪
D、美容养颜
参考答案：ABCD
5、哪些体式能扩张胸腔同时增强背部力量（）
A、蝗虫式
B、眼镜蛇式
C、上犬式
D、站立前屈伸展式
参考答案：ABC
第三章测试
1、瑜伽是一项危险指数很高的项目
参考答案：X
2、练完瑜伽之后马上就可以进食
参考答案：X
3、练习瑜伽有哪些要求
A、注意力集中
B、注意呼吸和动作的配合
C、强迫自己做做不到的姿势
D、与他人的姿势作比较
参考答案：AB
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