网课铺 2021-01-12 08:08
序篇单元测试
1、 问题:体育保健学重点关注的是
选项：
A:体育锻炼的全过程健康
B:体育锻炼的效果
C:体育锻炼的目标
D:体育锻炼的计划
答案: 体育锻炼的全过程健康
2、 问题:体育与健康的关系描述正确的是
选项：
A:参加体育锻炼必然健康
B:不参加体育锻炼也能很健康
C:科学合理的体育锻炼能够促进健康
D:体育锻炼能够解决保持健康的所有问题
答案: 科学合理的体育锻炼能够促进健康
3、 问题:体育保健学是
选项：
A:一门纯理论性的课程
B:注重理论与实际相结合
C:只关注年轻人群体
D:只涉及体育学科
答案: 注重理论与实际相结合
4、 问题:关于健康的描述正确的是
选项：
A:人只要身体健康就好
B:只要心理健康就好
C:身体与心理健康不可偏废
D:身体健康与心理健康是关系并不紧密
答案: 身体与心理健康不可偏废
5、 问题:关于个人健康描述正确的是
选项：
A:个人健康的增进主要靠外部动力来推动
B:每个人都是自身健康的第一责任人
C:只要吃饱穿暖没有不良嗜好就会健康
D:只要有医疗的保障，个人健康就不用担心
答案: 每个人都是自身健康的第一责任人
6、 问题:世界卫生组织研究发现个人行为和生活方式对健康的影响占
选项：
A:40%
B:50%
C:60%
D:70%
答案: 60%
7、 问题:我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例为
选项：
A:33%
B:33.5%
C:33.6%
D:33.9%
答案: 33.9%
8、 问题:我国居民慢性病导致的负担占总疾病负担的
选项：
A:50%以上
B:60%以上
C:70%以上
D:80%以上
答案: 70%以上
9、 问题:不属于体育保健学关注的内容为
选项：
A:体质
B:运动损伤预防
C:运动损伤康复
D:具体的运动训练方法
答案: 具体的运动训练方法
10、 问题:学习体育保健首先要了解
选项：
A:与人体运动相关的身体结构和功能
B:体质测评方法
C:运动安全保障
D:运动损伤预防
答案: 与人体运动相关的身体结构和功能
11、 问题:体育保健学是研究和促进体育锻炼全过程健康的学问。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 正确
12、 问题:只要经常参加体育锻炼就能带来身体健康。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 错误
13、 问题:体育锻炼能够促进身体和心理健康的发展。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 正确
14、 问题:人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 正确
15、 问题:科学安全的体育锻炼是以较低成本取得较高健康绩效的有效策略。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 正确
16、 问题:推广科学安全有效的体育锻炼是实现健康中国战略的重要方式之一。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 正确
17、 问题:健康中国行动（2019-2030年）中倡导人们每天进行中等强度运动至少半小时 。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 正确
18、 问题:根据健康中国行动规划，到2030年我国经常参加体育锻炼人数比例应达到40%以上。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 正确
19、 问题:党的十九大作出了实施健康中国战略的重大决策部署，充分体现了对维护人民健康的坚定决心。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 正确
20、 问题:每个人是自己健康第一责任人 。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 正确
运动人体篇 运动人体篇单元测验
1、 问题:长骨多位于人体的
选项：
A:头部
B:躯干
C:四肢
D:脊柱
答案: 四肢
2、 问题:滋养骨的血管分布于
选项：
A:骨髓腔
B:骨膜
C:骨松质
D:骨密质
答案: 骨膜
3、 问题:人的骨骼
选项：
A:有机物与无机物含量比例固定不变
B:损伤后很难自行修复
C:是钙磷离子储存库
D:硬度高，韧性差
答案: 是钙磷离子储存库
4、 问题:关节的基本结构包括
选项：
A:关节面，关节囊，韧带
B:关节面，关节囊，关节腔
C:关节面，关节囊，关节软骨
D:关节面，关节囊，关节盘
答案: 关节面，关节囊，关节腔
5、 问题:不良的运动习惯可能造成运动损伤，以下哪个不属于不良运动习惯？
选项：
A:跑步时身体过分前倾，脚过分内旋
B:长期在水泥地跑步
C:运动前充分热身，运动强度循序渐进
D:穿不合脚的鞋运动
答案: 运动前充分热身，运动强度循序渐进
6、 问题:以下肌肉做离心收缩的是
选项：
A:仰卧起坐坐起阶段的腹直肌
B:仰卧起坐下落阶段的腹直肌
C:平板支撑中的腹直肌
D:站军姿时的腹直肌
答案: 仰卧起坐下落阶段的腹直肌
7、 问题:上楼时大腿前侧的股四头肌做
选项：
A:向心收缩
B:离心收缩
C:等长收缩
D:以上都不对
答案: 向心收缩
8、 问题:以下不属于酵解能系统特点的是
选项：
A:是一种快速能源
B:维持供能3~5分钟
C:无需氧气参与
D:产生乳酸
答案: 维持供能3~5分钟
9、 问题:有氧运动
选项：
A:在运动中最先消耗脂肪
B:会造成大量乳酸堆积
C:比无氧运动更有效减脂
D:存在无氧代谢供能
答案: 存在无氧代谢供能
