网课铺 2023-10-12 01:09
1.1职业生涯规划定位
1、【单选题】职业生涯规划可以：
A、帮人找到好工作
B、提升就业率
C、促人增加收入
D、更有底气生活
参考答案：D
2、【单选题】职业生涯规划最重要的是：
A、明确自己的专业所学
B、明确一个自我定位
C、搞清楚社会大环境
D、不浪费自己的才华
参考答案：B
3、【多选题】对于生涯目标的设定，正确的是：
A、自己认定并愿意负责
B、要有充分的实现基础
C、实践中逐步调整完善
D、要符合社会主流价值观
参考答案：AC
4、【多选题】职业生涯规划有三个核心要素是：
A、有一个认定的发展方向
B、立足现实条件的资源整合
C、建立广泛的人脉资源
D、过程实践的充实体验
参考答案：ABD
1.2职业生涯规划的技术
1、【单选题】选出正确的表述：
A、没有人没在规划中
B、生涯规划就是要顺其自然
C、生涯根本无法规划
D、命运天洽谈室
参考答案：A
2、【多选题】系统规划法的要素是：
A、对目标的定位
B、持续而积极的行动
C、对自我的清晰认知
D、对环境资源的把握
参考答案：ABCD
3、【多选题】职业生涯规划应有的姿态是：
A、紧随当前趋势
B、长远与近期计划结合
C、目标清晰但能灵活变通
D、坚定不移实现目标
参考答案：BC
1.3从“职业”到“生涯”
1、【单选题】生涯是：
A、从生到死的历程
B、所做的职业过程
C、工作角色的连续体
D、个人的职业成果
参考答案：A
2、【单选题】生涯规划最重要的部分是：
A、清晰自己有什么资源
B、定位自己的价值追求
C、了解自己是什么样的性格
D、有一个好工作
参考答案：B
3、【多选题】生涯有所成就的人往往都有：
A、比较执着的理想与目标
B、与时代需求合拍的应变力
C、整合抓取那个时代资源的能力
D、孜孜不倦的努力
参考答案：ABCD
4、【多选题】生涯目标的来源：
A、内心的期望
B、环境的要求
C、重要他人的期望
D、根据机会
参考答案：AB
1.4系统生涯规划模型
1、【单选题】以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：
A、获得最好发展
B、充分利用资源
C、让规划有序进行
D、避免严重问题
参考答案：A
2、【单选题】从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于：
A、生涯探索期
B、生涯成长期
C、生涯建立期
D、生涯混沌期
参考答案：A
3、【单选题】人人都需要系统的生涯规划方法，因为：
A、避免无效人生
B、可以让人挣更多钱
C、生涯规划理念逐步普及
D、获得更理性的生涯发展
参考答案：D
4、【多选题】直觉式的生涯规划方法会：
A、长远可能会有问题
B、有时会效率高
C、是一种“无规划”状态
D、有时会缺乏责任感
参考答案：ABCD
1.5生涯发展的阶段观（上）
1、【单选题】生涯平衡的意思就是：
A、多种角色平均发展
B、特定时间专注特定角色发展
C、不荒废任何一个角色
D、要突出核心角色
参考答案：B
2、【多选题】Super所说的六种角色分别是：学生、持家、休闲、子女
A、父母
B、公民
C、工作者
D、退休者
参考答案：BC
3、【多选题】角色扮演好的内涵是：
A、有主观投入性，并能乐在其中
B、每个角色上都得到认可
C、有角色意识，在角色中忘我
D、每个角色上都取得成绩
参考答案：AC
1.6生涯发展的阶段观（下）
1、【单选题】生涯规划：
A、完全是个人的事
B、是人与环境互动的结果
C、很多时候身不由己的
D、由行动主导的
参考答案：B
2、【单选题】生涯发展中各种角色的关系是：
A、相互支持
B、彼此争夺资源
C、经常是矛盾冲突的
D、同步推进的
参考答案：A
3、【多选题】环境与个人的关系是：
A、环境是个人的资源库
B、个人适应环境、改造环境以发展
C、个人拥有环境的决定权
D、环境决定人的发展
参考答案：AB
4、【多选题】生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为
A、环境条件随时时间推移会变化
B、人总是在竞争中的
C、人的能力有限，有时需要等待时机
D、人与环境互动有相互改造性
参考答案：AD
1.7生涯的广泛性
1、【单选题】所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：
A、生涯规划就是为了避免生涯后悔
B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切
C、再好的选择，未来都有可能是后悔的
D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔
参考答案：D
2、【单选题】生涯阶段的衡量标准是：
A、当前完成了哪些阶段任务
B、当前的年龄
C、当前的学历水平
D、当前的家庭经济条件
参考答案：A
3、【多选题】Super的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、
A、探索阶段
B、建立阶段
C、维持阶段
D、退出阶段
参考答案：ABCD
4、【多选题】阶段观的核心在于：
A、特定阶段有特定阶段的核心任务
B、当前阶段完成当前阶段任务最高效
C、生涯发展任务不会凭空消失
D、人要等到适合的阶段再去做想做的事
参考答案：ABC
2.1自我探索概述。
1、【单选题】性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么？
A、探索不清自己的职业价值观
B、探索不清自己的核心能力
C、职业价值追求与职业能力不匹配
D、不知道自己喜欢什么
参考答案：C
2、【单选题】被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：
A、不知道自己喜欢什么职业
B、能力不足，考不上公务员
C、不了解职场
D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母
参考答案：D
3、【多选题】自我探索的三个重要意义是：
A、A. 帮助你树立内心认同的生涯目标
B、B. 帮助你权衡不同职业选择的利弊
C、C. 帮助你制定适合自己的行动计划
D、D. 帮助你了解某种职业的能力要求
参考答案：ABC
4、【判断题】能否正确回填信息
参考答案：√
2.2价值观概述
1、【单选题】从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是
A、内心的职业价值观与所选职业是否一致
B、我的专业与所选职业是否匹配
C、父母是否同意我的选择
D、职业的经济收入是否可观
参考答案：A
2、【单选题】以下哪个问题反映的不是职业价值观？
A、你觉得什么样的职业是有意义的？
B、你希望通过职业实现什么目标？
C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能？
D、你最希望职业能给你什么回报？
参考答案：C
3、【判断题】人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。
参考答案：X
4、【判断题】价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。
参考答案：X
2.3八种职业价值观的内涵
1、【单选题】有社会声望的工作指的是其从事者在一定程度上受人尊敬。
A、休闲性
B、独立性
C、领导性
D、多样性
参考答案：C
2、【多选题】八种职业价值观分别是：独立性、休闲性、领导性、（ ）、多样性、（ ）、社会声望和高收入。
A、帮助他人
B、安逸性
C、规律性
D、稳定性
参考答案：AD
3、【判断题】每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。
参考答案：X
4、【判断题】追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。
参考答案：√
2.4八种职业价值观删除练习
1、【单选题】给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？
A、领导
B、多样性
C、独立性
D、社会声望
参考答案：C
2、【单选题】无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？
A、领导
B、稳定性
C、休闲
D、高收入
参考答案：B
3、【多选题】哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端：
A、自主性不高
B、工作挑战比较大
C、需要不断学习，压力大
D、可能不稳定
参考答案：√BCD
4、【判断题】我们有时候会因为对生活的体验不深，而搞不清楚自己的职业价值观。
参考答案：X
2.5角色榜样练习
1、【判断题】探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。
参考答案：X
2、【判断题】探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。
参考答案：X
2.6整合价值观练习
1、【多选题】当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办？
A、我一定精神分裂了，把自己纠结死
B、我应该听从职业测评的结论，那个最科学
C、我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点
D、我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分
参考答案：CD
2、【判断题】反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。
参考答案：√
2.7价值观与职业选择
1、【单选题】崇尚自由自在、富
