网课铺 2022-11-03 23:44
第一章 单元测试
1、判断题：焦氏五禽戏为北京焦国瑞氏编创，共分三部24个动作。（）
A:对
B:错
答案: 错
2、判断题：戴氏五禽戏由安徽戴叶涛创编，共30势。( ）
A:对
B:错
答案: 对
3、判断题：董氏五禽戏由安徽河南董文焕先生创编。（）
A:对
B:错
答案: 错
4、判断题：刘氏五禽戏由安徽毫州刘时荣先生创编。（）
A:错
B:对
答案: 对
5、判断题：2013年中国国家体育总局把”健身气功·五禽戏”的内容向全国推广。（）
A:错
B:对
答案: 错
6、判断题：五禽戏在中国传承了近 800 年。（）
A:错
B:对
答案: 错
7、判断题：瑞典体育家，博·盖茨收集我国流传在国外的“五禽戏”图形带至中国。（）
A:对
B:错
答案: 对
8、判断题：华佗五禽戏代表性传承人董文焕、刘时荣为58代传承人。（）
A:错
B:对
答案: 错
9、判断题：中国文化部公布第4批国家级非物质文化遗产项目代表性传承人为董文焕。（）
A:错
B:对
答案: 对
10、判断题：亳州市的“华佗五禽戏健身养生节”被国家旅游局、国家体育总局评为“体育旅游精品推荐项目”。（）
A:错
B:对
答案: 对
11、判断题：五禽戏区别于其它锻炼项目的关键在于五禽戏是被动的、外向性运用意识。（）
A:对
B:错
答案: 错
12、判断题：五禽戏主要是通过以意引气、以形引气、以声引气的方式来逐步增强身体机能。（）
A:错
B:对
答案: 对
13、判断题：中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉。文化是一个国家、一个民族的精神家园，体现着一个国家、一个民族的价值取向、道德规范、思想风貌及行为特征。（）
A:错
B:对
答案: 对
14、判断题：中华文明是四大古文明中唯一没有中断的文明，中华民族在长期生产生活实践中产生和形成的优秀传统文化，为中华民族的生息、发展和壮大提供了丰厚的精神滋养。（）
A:对
B:错
答案: 对
15、判断题：习近平总书记指出，一个国家、一个民族的强盛，总是以文化兴盛为支撑的，中华民族伟大复兴需要以中华文化发展繁荣为条件。（）
A:对
B:错
答案: 对
16、判断题：五禽戏是以健康的意识来引导生命活动的。人的生命运动是受意识的主导和支配的。（）
A:错
B:对
答案: 对
17、判断题：五禽戏的健身效果是不可以在一个人的生命中延续和积累的。（）
A:错
B:对
答案: 错
18、判断题：五禽戏是双向调节的锻炼过程。尽管五禽戏的直接目标并不是治病，但事实证明，在五禽戏锻炼过程中，很多病症得到了改善，而且体现出双向调节的作用。（）
A:错
B:对
答案: 对
19、判断题：五禽戏锻炼与其他健身方法还有一个很大的不同之处，就是更加强调道德涵养的重要性。（）
A:对
B:错
答案: 对
20、判断题：五禽戏是安全、科学的保健方法。五禽戏的锻炼过程，就是全面完善和增强人所固有的各种生命功能的过程，而且是不借助外力来实现这一目标的。（）
A:错
B:对
答案: 对
21、判断题：华佗是历史上西汉时期的一位名医，以外科著称。（）
A:对
B:错
答案: 错
22、判断题：五禽戏锻炼的意识活动是健康的、积极向上的，这就必然会引导生命活动向健康的状态发展变化。（）
A:对
B:错
答案: 对
23、判断题：五禽戏的功效就会表现出很强的整体性，某一部分功能强化了，身体便会自动地去调整平衡，从而惠及其他部分的功能。（）
A:对
B:错
答案: 对
24、判断题：五禽戏锻炼的核心是内向性的运用意识活动，所以只要意识是清醒的，五禽戏活动就可以进行。（）
A:错
B:对
答案: 对
25、判断题：锻炼时要求神情愉悦平和，不受外界干扰，生活中则可以时常保持愉悦平和的状态，不为外界干扰而动心。这种生活化的过程，本身就是很好的健身锻炼。（）
A:错
B:对
答案: 对
26、判断题：2006年，华佗五禽戏被人民政府批准为省级非物质文化遗产项目。（）
A:错
B:对
答案: 对
27、判断题：2011年又被国务院命名为第三批国家级非物质文化遗产项目。（）
A:对
B:错
答案: 对
28、判断题：五禽戏发展至今，形成了不同的流派、各有不同。在华佗故里，安徽亳州现在主要是董文焕和刘时荣所传的五禽戏。（）
A:错
B:对
答案: 对
29、判断题：2001年，国家体育总局健身气功管理中心成立后，委托上海体育学院迅速展开了对五禽戏的挖掘、整理与研究。（）
A:错
B:对
答案: 对
30、判断题：在《庄子》”二禽戏”(“熊经鸟伸”)的基础上创编了”五禽戏”。（）
A:对
B:错
答案: 对
31、判断题：虎戏，经常练习能使人强筋健骨，精力旺盛；可以增强人体肝胆的疏泄功能，对糖尿病等内分泌疾病有较好的辅助治疗效果。（）
A:错
B:对
答案: 对
32、判断题：鹿戏，经常练习能增强体力，益肾固腰；适合中老年人长期练习，对关节炎等结缔组织疾病效果较好。（）
A:错
B:对
答案: 对
33、判断题：猿戏，经常练习能使头脑灵活，增强记忆力，可以悦心情、畅心志，改善心悸、心慌、失眠、多梦、盗汗、四肢发冷等症状。（）
A:对
B:错
答案: 对
34、判断题：熊戏，经常练习能增进消化，促进睡眠，增强脾的运化功能，使不思饮食、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等症状得以改善。（）
A:对
B:错
答案: 对
35、判断题：鸟戏，经常练习能调和呼吸，疏通经络，增强肺的呼吸功能，有效缓解鼻塞、流涕、胸闷气短等症状。（）
A:对
B:错
答案: 对
36、判断题：较早载录”五禽戏”具体练法的文献，是南北朝时陶弘景所编撰的《养性延命录》。（）
A:对
B:错
答案: 对
37、判断题：五禽戏是以模仿动物动作和神态为主要内容的组合动功。”五”是一个约数，并非限于五种功式；”禽”指禽兽，古代泛指动物;”戏”在古代是指歌舞杂技之类的活动，在此指特殊的运动方式。（）
A:错
B:对
答案: 对
38、判断题：《庄子》中有”熊经鸟伸，为寿而已矣”等载述，可见当时已有多种模仿动物形神的导引图文，更属”五禽戏”原始功法之类。（）
A:错
B:对
答案: 对
39、判断题：五禽戏是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法，与中国的太极拳、日本的相似。锻炼时要注意全身放松，，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，通过模仿动物来达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。（）
A:对
B:错
答案: 对
40、判断题：最早记载了”五禽戏”名目的是《后汉书》与《三国志》。（）
A:对
B:错
答案: 对
41、判断题：华佗弟子中著名者有吴普、樊阿、李当之等人。其中，吴普著有《吴普本草》，李当之著有《李当之药录》，而樊阿则擅长针灸及养生，据传他活到100多岁。（）
A:错
B:对
答案: 对
42、判断题：近年来五禽戏作为康复医疗的一种手段，已广泛应用于中风后遗症，，类风湿性关节炎，骨质增生症，脊髓不全性损伤等患者的辅助治疗。（）
A:对
B:错
答案: 对
43、单选题：华佗五禽戏起源可上溯至( )
A:三国时期
B:先秦
C:南北朝
D:东汉
答案: 先秦
44、单选题：《庄子·刻意》曾把谁作为导引养形之人的代表人物（）
A:华佗
B:吴普
C:颛顼
D:彭祖
答案: 彭祖
45、单选题：十二经脉命名的主要依据是？（）
A:阴阳五行脏腑
B:手足五行阴阳
C:手足五行脏腑
D:内外脏腑五行
E:手足阴阳脏腑
答案: 手足阴阳脏腑
46、单选题：下列哪一经的名称是错误的？（）
A:足阳明胃经
B:手太阴肺经
C:足太阴肾经
D:足少阳胆经
E:手少阴心经
答案: 足太阴肾经
47、单选题：五禽戏的五禽与五行的对应关系中，下列说法正确的是？（）
A:猿—金
B:鸟—水
C:熊—土
D:鹿—火
E:虎—木
答案: 熊—土
48、单选题：五行的相生关系中，下列说法正确的是？（）
A:木生火
B:水生金
C:金生木
D:火生水
E:土生水
答案: 木生火
49、单选题：手足三阳经在四肢的分布规律是？（）
A:少阳在前，阳明在中，太阳在后
B:阳明在前，少阳在中，太阳在后
C:少阳在前，太阳在中，阳明在后
D:阳明在前，太阳在中，少阳在后
E:太阳在前，阳明在中，少阳在后
答案: 阳明在前，少阳在中，太阳在后
50、单选题：足太阳膀胱经所络的内脏是？（）
A:三焦
B:小肠
C:肾
D:大肠
E:心
答案: 肾
第二章 单元测试
1、判断题：古本五禽戏虎戏共有6式。（）
A:错
B:对
答案: 对
2、判断题：虎戏是属水，对应脏腑是心。（）
A:错
B:对
答案: 错
3、判断题：摇头摆尾是通过头和尾的摆动牵拉脊柱。（）
A:对
B:错
答案: 对
4、判断题：猛虎下山要气贯全身。（）
A:错
B:对
答案: 对
5、判断题：饿虎扑食模仿老虎饥饿的样子。（）
A:对
B:错
答案: 错
6、判断题：练虎戏时要想象自己是一只猛虎。（）
A:对
B:错
答案: 对
7、判断题：威震山林要震脚发力，气沉丹田。（）
A:错
B:对
答案: 对
8、判断题：运转尾闾要以腰带臂、以臂带手。（）
A:对
B:错
答案: 对
9、判断题：练鹿戏之前要想象自己是一只小鹿，模仿鹿的动作。（）
A:错
B:对
答案: 对
10、判断题：鹿麋探视通过蹲起、手臂上举与回收，牵拉经络。（）
A:对
B:错
答案: 对
11、判断题：伸躯亮角通过上体牵拉肝脏，眼随手走锻炼眼睛。（）
A:对
B:错
答案: 对
12、判断题：鹿戏是通过不同的方向牵拉经络，养血护肝。（）
A:对
B:错
答案: 对
13、判断题：转身观望眼看上手的方向。（）
A:错
B:对
答案: 错
14、判断题：麋鹿盘卧模仿小鹿盘卧草丛之中的动作。（）
A:对
B:错
答案: 对
15、判断题：麋鹿盘卧中弓步时眼看侧下。（）
A:错
B:对
答案: 错
16、判断题：麋鹿盘卧盘卧时扭转腰肢，牵拉脊柱。（）
A:对
B:错
答案: 对
17、判断题：林中欢悦左脚后提时两手掌心向上。( )
A:对
B:错
答案: 错
18、判断题：登高望远可调理身体的平衡能力。（）
A:对
B:错
答案: 对
19、判断题：熊戏是模仿熊的形态锻炼身体。（）
A:对
B:错
答案: 对
20、判断题：熊戏属土，对应人体的脾胃。（）
A:错
B:对
答案: 对
21、判断题：摆背晃膀以手带腰运转。（）
A:对
B:错
答案: 错
22、判断题：摆背晃膀时左右移动重心时腰随之不动。（）
A:错
B:对
答案: 错
23、判断题：摆背晃膀向后靠时意念在臂。（）
A:对
B:错
答案: 错
24、判断题：黑熊行走要主动提膝不提髋。（）
A:错
B:对
答案: 错
25、判断题：黑熊行走通过脚落震地动作推动血液循
